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12星座說謊實錄白羊座】白羊座也不易說謊，因為他動作太快，要知道，謊言是需要一點細膩心思的。但對白羊座而言，謊言還來不及編織，他的脾氣已經爆發了!不會掩飾自己是白羊的缺點，也是他可愛的地方。【金牛座】金牛座的誠實不是因為不愛說謊，而是他本來的反應就慢半拍，等他好不容易把作假的表情堆上臉來，舌頭卻早以等不及地打了結，然后臉一脹脖子一粗，唉!你就算是想相信他也很難。【雙子座】雙子座的人反應靈敏口才一流，天生善于胡編瞎湊而且不著痕跡，絲毫沒有狐狸尾巴可以揪，一面說謊一面還對你曉以大義，再加甜言蜜語，有聲有色。如果想騙你去外地旅行，連山上的小花小草都會編得活靈活現呢!一路說來天衣無縫鮮龍活跳，最厲害的是--通常，他一說完自個兒就會忘啦！【巨蟹座】情緒不穩定的巨蟹，高興的時候說實話，不高興的時候說謊話，前后矛盾是常有的事。但是其中很有些成了精的高手，善于察言觀色，還能針對不同的人說不同的謊，難怪有許多的成功商人是巨蟹座呢！【獅子座】獅子座是12星座中，最愛聽謊言的星座。非要獅子說謊，會讓向來光明磊落的他全身不自在，可一點善意的謊言，絕對叫他暈陶陶。據說，童話故事國王的新衣中的國王，就是標准的獅子座，那兩個顛倒黑白的裁縫師一定是雙子座，而當國王穿上新衣遊街時，那個不識相、大聲笑道：哈哈國王沒穿衣服的小孩，就鐵定是射手座啦！【處女座】挑剔而追求完美的處女座，雖有誠實的本性，但若是遇到不能忍受的事，不說又很難過，只好說期期艾艾的謊。比如說：唉!你們家廁所好像不太有人關心哦！這真正的意思是：你家的廁所太臟了，沒想到你是這麼邋遢的女人，真使我失望！天枰座】天秤座說起謊來，招數也不弱，他們的謊言絕對振振有詞，理直氣壯，好像錯都不在他，都是你不好！讓你聽著聽著竟愧疚了起來!所以大多數的律師都是天秤座的，你瞧他們在法庭上說話，不都一副理直氣壯的樣子嗎？而且，天秤座絕對會在謊言上下功夫，甚至會把說過的謊言寫進記事簿，錄以備考。【天蠍座】天蠍座不易說謊，因為天蠍座愛恨分明，謊還沒說臉色就變了，他們的最佳策略就是干脆一走了之，先消失了再說，不過，天蠍座具有天生的敏銳，最能洞悉別人的謊言，而一旦被他發現你在說謊，他眼中那冷冷的鄙夷，絕對令你不寒而慄！【射手座】坦率的射手座是個標准的大炮，喜歡冒險刺激、開快車、旅游，當然說話也是有啥說啥，要他說謊掩飾，真會憋死他!處女座還含蓄一點，換了射手座絕對大大咧咧地批評那廁所這麼骯臟、這麼難聞、這麼低級！【摩羯座】性格保守、木訥的摩羯座，不僅不易親近別人，也不易信任別人，他們是屬于外表看來沒有動靜，顯得深不可測，任何時候都不知道他們心里在想什麼的人。假如有人向他們撒謊，他們如果不是親耳所聞，親眼所見，是不會輕易相信的。摩羯座的男女不喜歡說謊，也很瞧不起那些欺上瞞下、說兩面話、像根牆頭草以及很裝腔作勢的說謊者。【水瓶座】水瓶座看起來很老實，言語不多，勤勞肯干，簡直像勞動模范。但要小心，老實人的謊言才騙死人不償命的呢！他們說起謊來是面無表情，簡直無法分辨真偽。更酷的是，他們謊言既出概不退換，無論你如何跟他分辯，水瓶座不動如山，可不像雙子座總跟你講道理，老人家謊言說出口，一個版本到底。【雙魚座】溫和的雙魚座也是滿嘴謊言，不過雙魚座的謊言充滿了唯美浪漫的色彩。愛做白日夢的雙魚，真實與幻想總是分不清，說謊也不例外，不太騙別人，倒常是騙自己，算是一個損己不損人的說謊家。雙魚座的男女，常在心靈深處埋藏著一段又美麗又淒迷的戀情--究竟真相如何呢?也許你知道我知道，只有說謊的浪漫無邊際的雙魚，他們不知道。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

充滿鬥志的”??娘?野菊?渡?舟”剛剛看了一下本週的oricon排行榜，發現一件令人驚訝的事。那就是清志的”??娘?野菊?渡?舟”單曲居然仍停留在榜上，而且還是第十五名呢！同樣的，清志的同名專輯也有第十六名的成績。清志雖然現在上節目還在打這首歌，但事實上宣傳已近尾聲了，因為下個月21日清志的新單曲”情熱??????”就要發行了。現在知道”?????”是墨西哥的一種樂曲（或樂隊），音樂裡有吉他、手風琴、小號、小提琴及長笛等元素，所以音樂風格也是屬於拉丁味道的。真不知道”情熱??????”編曲是否也會把它編成同樣的型式？謎底下個月就揭曉了。.

第11回　虹?架?橋????募金?????第11回　虹?架?橋????募金?????　～歌?結?心?絆　歌??明日?！～ 日　　　時：2011年10月14日(金)　17：30開場　18：30開演 場　　　所：東京??谷 NHK??? 出 演 者 ：北島三郎、新川二朗、森 進一、新沼謙治、川中美幸、山川豊、長山洋子、城之?早苗、西方裕之、伍代夏子、香田 ?、藤 ??子、服部浩子、大石???、田川?美、市川由紀乃、 西尾夕紀、中島???、水森???、和田青?、?川???、音羽???、北山???、森山愛子、三代目?????????、谷龍介、松川未樹、???舞、美月 優、出光仁美 司　　　?：?光和夫、藤原紀香 主　　　催：(社)日本音?事業者協? 這場演唱會是售票演出,部份收入將作為東日本震災的重建基金.演唱會錄影會在BS衛星播出,家中有裝BS衛星的朋友屆時都可以收看到這節目。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

第一天的?????終於找到工作了雖然是我一直想要做的就是早餐店　我真的好喜歡好喜歡吃美而美這種西式的早餐真的好喜歡吃唷！！而且開學早上一二堂又都沒課 所以剛好到十點 我還有二十分的緩衝時間 可以再去上課希望開學後能夠如我所願的這樣一直下去 但今天第一天的工作情形　真是讓我覺得好無奈沒辦法　新人就是這樣　都不曉得自己該做些什麼只能再一旁的觀望　我最討厭的就是這樣的感覺寧可我很忙很忙　我也不想被晾在一旁雖然老闆跟老闆娘及同事都很親切但是　我討厭新人的感覺啦不知道自己該做些什麼事 唉!!最痛苦的莫過於早起了 六點半的班 我大概五點半就得先起來準備一下!!今天的第一天 雖然只有短短的四個小時 但我卻覺得時間過的好久喔!!有點想落跑的感覺耶!!覺得自己很沒用~~但想想有好多好多的好處這樣一個月四小時 可以賺到少少的一萬元喲!!但沒有休假而且早餐可以免費在那邊吃 還有喝到飽!!呵呵~飲料無止盡的喝但因為我身為減肥期間 所以今天只喝了一杯 豆漿天天一杯  應該可以美白吧!!^o^ 我急需美白打算減肥期間 就吃這一頓早餐!!哇~想想這樣一個月下來所存的錢很可觀喔!!但不知道有沒有這毅力要開學了 唉!!~一定又是一堆聚不完的餐!!!想到就可怕  拜託拜託!!不要讓我掉入這樣的深淵裡阿 8/20晚餐:一半的泡菜鍋+冰淇淋捲+咖啡飄浮<<這一餐太晚吃了>>8/21早餐:鮪魚蛋吐司+豆漿 晚餐:兩顆apple  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

回到高雄囉好久沒有上來報告我的生活囉!!因為有點小突然的搬回了高雄我也忘了把我的電腦線帶來高雄可惡!! 氣這樣神經大條的我但我姐也真是的 從星期一請她幫我寄來寄寄寄到星期五才給我寄來 真的很令人生氣耶!!都已經幫她寄了照像機的充電器過去了  竟然還這麼晚寄給我 真的很令我生氣回了高雄 我沒了體重計 也不知道自己到底有沒有瘦現在的我都沒有在運動了很糟糕!!~~我只是靠著少吃~不曉得這樣會不會瘦 我得等開學的時候 在去量體重囉!! .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

工具組；不老林；yuskin系列；北海道花草果茶無印良品工具組(8入) 價格日幣683元(台幣約200元左右)Tako在日本購得(現在無印良品在台灣已有很多點了例如:微風、部分誠品都有賣場) 台灣無印良品與日幣折算台幣後的價格賣的差不多了這款工具組Tako很久以前在日本無印良品買的，當時台灣還沒有引進無印良品，為什麼人在國外還會買工具組呢???(因為它是日本製的，抱歉~Tako哈日症病入膏肓了~)在台灣Tako還沒看過日本製的工具組，尤其是這種組合式的，台灣也有賣這種組合式的，不過是夜市才有的賣，Tako買這工具組的時候還沒有交男友，所以，我身邊大大小小東西，包括組合書櫃或是換燈泡甚至是搬家拆傢俱通通都要自己來，我連拆電腦自己加硬碟都不假他人之手，尤其以前租老房子，三不五時都會用到這樣的工具組，我本身就有一組夜市買的，因為單支單支的對我來說太佔空間了，收納也不方便，所以我喜歡買這種一整盒的，免得掉東落西的，不過夜市買的雖然才50元一組但是前端容易用個幾次就變形了，那再便宜都沒用，臨時要用工具然後它變形了，又要再跑出去買，而且常常買新的算起來也就不便宜(畢竟真的賣的很便宜所以不能太強求品質)，去到無印良品發現這組有八種大小不同的螺絲起子工具組，我馬上就買了，裡頭不但有基本台灣工具組必備的三隻基本型的通用螺絲起子，更多了比較少見的鎖眼鏡的螺絲起子，還有?衣服可用的錐子，一共有八支，炭素鋼材質，手握處三角型設計(台灣的是圓的所以容易手滑)，組裝用柄(就是用來加長的)本身除了像台灣一樣可以直著組裝之外，橫向也可以組裝(變成可以T式使用更加省力)，現在已經用了5年多了，一樣相當好用，並且沒有變形，這是最讓我覺得值得的地方，推薦給大家嚕~台灣的無印良品也有賣，可以去找看看~SHISEIDO藥用不老林Tako在日本藥妝店購得 一瓶詳細價格忘記多少了不過印象中折合台幣破一千元不老林是相當有名的育髮水，男女皆可用，功用在於可以強韌髮質，是發毛促進劑，這是買給小寶老公的，他並沒有禿頭不過抱持著預防勝於治療，所以，Tako每次去日本都會帶給他，因為他們家有遺傳高額頭(就是額頭會越來越高~越來越高)，天秤座愛美的小寶老公當然會害怕自己的額頭也越來越高，加上Tako又跟他說現在不保養以後要砸更多錢在頭皮上，除非他完全不在意，所以，我幫他帶回來後，他到現在都會用，右邊藍色包裝的是比較先前出的，還送一罐隨身瓶喔~旅行也很方便，2006年3月的時候，Tako去日本還是有看到藍色包裝的，左邊是後來出的黑色包裝，標榜比較強效，不過根據小寶老公實際使用過，覺得藍色包裝比較溫和，黑色包裝用起來比較刺激，不過都很不錯!!重點來了~~~~有沒有效呢!!!不知道是不是每個人都要效啦~但小寶老公個人是用了很有效，他實際使用兩年之後，發現頭髮比較強韌，毛囊也不易掉髮，Tako有檢查小寶的額頭，還有短短小小的毛長出來，雖然這兩年也用了將近六罐之多，不過，這都很值得的，相信有這樣掉髮困擾的男士們花這點錢，絕對是願意嘗試的，畢竟，失去的毛髮還是希望它可以回來的，使用請注意，不要用力搓，男生們都比較隨性，像小寶老公剛用的時候也是粗魯的用搓的，頭皮已經因為脆弱就不要在硬搓了，請輕輕的用一些在頭皮，像女生用化妝水一般輕拍後按摩，這才是正確的用法喔~?-?????-悠斯晶潤膚乳+潔膚露(藥用)Tako在東區兔璐璐日系藥妝店(TSUＲＵＲＵ）購得  左邊150ml(大罐的化妝水) 480 元  右邊旅行組兩罐皆55ml 兩罐300元  前面Tako介紹過yuskin系列的東西http://tw.myblog.yahoo.com/tatako1216/article?mid=880&prev=942&next=863&l=f&fid=13 是乳液的部份，乳液是在日本買的，前陣子逛東區Tako發現了兔璐璐(專門引進日本藥妝)，相當開心，以後又更方便了，像Tako上次介紹的乳液這裡也有賣喔~有一整系列yuskin的產品，左邊的是化妝水Tako在日本的時候就用過了，這是用噴的化妝水，平常在辦公室放一罐，或是坐飛機旅行用都非常的方便，不刺激也沒有任何的味道，攜帶又方便，質地清爽，相當適合油性肌膚或是敏感型會長痘痘的膚質使用喔~右邊的是化妝水跟洗面露的旅行攜帶組，因為有時候出國不想帶太多大罐的東西，所以，我就先買了想說出國的時候可以用，尤其出國氣候跟台灣有落差，所以這種抗敏感的都相當適合我呢^^~?-???A 33ml Tako在日本藥妝店購得 (還沒看到有人賣)這款也是yuskin的產品，適合手腳乾裂的時候用，尤其是秋冬季節Tako都會放一條在包包裡，因為這跟護手霜不太一樣，真的有明顯裂痕的時候，護手霜的功能還是在預防，而這條厲害就在修復了，尤其是指甲邊有時候會白白的脫皮，手乾裂到有點小傷口擦上這條也不會刺激不會痛，用這條很快就好了，不太容易買，Tako在日本也是找了很多家藥妝店才看到這種小條的。北海道花草果茶 一個約日幣525元(台幣一百多)Tako蜜月時北海道購得這真是送禮自用兩相宜的好東西，不但外觀可愛，重量輕價格便宜之外，重點是常常我們帶禮物送人，會不知道對方會不會用的到，而這是茶就大部分的人都會喝，Tako分別買了，薰衣草、藍莓、哈蜜瓜三種口味，喝起來味道很不錯，建議另外加糖，因為這是無糖的，花果茶加了糖更有風味呢~裡頭不是茶包，是比較有份量的茶葉，像Tako買了三種口味，有時候還會混搭泡來喝，滋味還是非常好喝，不過買的時候千萬看清楚外包裝喔!!上面有寫"紅茶"的才是茶，別看都沒看就買了，因為一模一樣包裝還有出糖果，價格也一樣，所以，買的時候一定要看清楚，別要買茶變成買糖了，那若是本來要買來送長輩的，就會有點糗~.

愛上卡門音樂劇－張惠妹愛上卡門音樂劇門票阿妹唱(誰愛我)真開心~今天總算我訂的票到手了，什麼票呀??哈哈~這是Tako最最愛阿妹的第一部音樂劇－愛上卡門，Tako等阿妹的現場表演等好久喔~Tako從阿妹剛出道就非常的喜歡她，所有的專輯包括精選輯Tako都有買，以前還在唸書的時候，阿妹剛出道，那個時候Tako年紀還小可以買的起的只有卡帶，所以她的前幾張專輯我都是買卡帶，等到出社會了開始有收入才能買CD，至於前面幾張原本是卡帶的專輯，後來，我也都上網去買到二手的CD了，在這邊謝謝這些阿妹二手CD的賣家們，真的保存的相當好，Tako收到的時候都超級感激，其實就算是CD都有被Tako聽壞的紀錄，因為，以前我的CD音響是公司尾牙的贈品，所以，沒有很好會磨損唱片加上我又常常聽，所以，有兩三塊阿妹的CD被Tako聽壞的紀錄。Tako有個好朋友也是阿妹迷，她剛得知自己懷孕的時候都不敢說，不是因為人家說的懷孕前三個月不能說的禁忌，而是因為當時她已經買到票去參加阿妹的演唱會了，她相當兩難因為為了肚子的小寶寶似乎不該去聽演唱會的，更何況她又在"搖滾區"，但是阿妹的演唱會當時她也等了整整一年，所以，又不想放棄，於是，她最後還是決定偷偷瞞著家人懷孕的事實"小心"的到阿妹的演唱會，哈哈~~這個秘密可是不敢讓她夫家的人知道呢~~什麼吸引力這麼大，就是阿妹的現場演唱功力了，聽過她這麼多的專輯，還是覺得怎麼有人唱現場的還比專輯修飾過的還要更好聽呀!!那就是阿妹，我也聽過她唱現場的，不論快歌狂野奔放或是慢歌的撼動人心，都詮釋的絲絲入扣，本來，Tako望穿秋水的等著阿妹要辦10年演唱會，沒想到卻遲遲沒有消息，看到網路小道消息才知道，阿妹要表演音樂劇，這可讓我更加雀躍，可以看到這麼樣不同的阿妹，我真的很期待，不過一等又是等好幾個月都沒有消息，我幾乎三天兩頭就上購票系統去查，就深怕開賣了然後錯過，看金馬獎那天晚上東風的廣告有愛上卡門的預告，我以為已經開賣了，但又是幾星期的撲空。唉~~真不是我在愛說，主辦單位這樣裝肖偉，讓我們要買票的人一直撲空，實在感覺很不好呢!!連續的盯睄總算讓我看到12/04中午12點正式開賣，當天我真的11點多就在電腦前等著了，總算經過我的努力買到我心目中想要的位置了，買了兩張票當然是要跟小寶老公一起去嚕!!不過，我買完票了雖然整顆心放下來了，但我有持續觀察一下，並沒有電視廣告說票開賣了，甚至連宣傳都沒有，我想應該很多阿妹迷會錯過吧!!因為廣告的時機不對，當初廣告的時候，票根本沒有開賣，現在開賣了卻偏偏沒有廣告，這樣誰知道呀??有的阿妹迷現在都已經有家庭，根本沒有時間上網或是聽廣播。現在都還有一堆人根本不知道票開賣了，這也難怪先前票一直拖拖拖沒有開賣時，阿妹迷急的跳腳了(Tako也是跳腳的那一個)，在這邊分享Tako的卡門音樂劇門票，已經開賣了，若妳你週遭有還不知道愛上卡門音樂劇開賣的，就好心點告訴人家吧!!不然這一錯過又不知道要等幾年了........Tako就等的有夠痛苦的，好在我買到票啦!!12/23就跟阿妹還有小寶還有所有的阿妹迷提前共度聖誕嚕~ 愛上卡門音樂劇年代售票網:http://www.ticket.com.tw/dm.asp?P1=0000007240演出時間：12/23 (六)19：30、12/24 (日)19：30票價：800/1000/1500/2000/2500/3000/3500/4000/5500演出地點：台北巨蛋.

Celine遊泰國中秋節假期安排了六天的泰國行，回來台灣兩天了，到現在還有點不適應在台灣的生活泰國的氣候雖然熱，但卻不會讓人滿頭大汗，泰國人也很親切有禮貌，逛街即使不買東西店員也會很友善的和我們打招呼，不像台灣....玩了六天還是免不了懷念起台灣的小吃，泰國當地的菜色還是吃不慣，台灣的泰國菜好吃多了...來到泰國一定要看秀，每一次的秀都讓Celine驚呼太精采，曼谷幾乎一整天都是車多擁擠的狀態，其實還挺像台北的外國人最多的PATTAYA就很有渡假的氣氛，可惜最讓我期待的拖曳傘只有小小的一圈，讓Celine意猶未盡...大象真的超超超超...超可愛走到哪裡都是大象的造景...生平第一次抱老虎，感覺真的很奇妙，原來老虎真的有夠重...五世皇柚木行宮裡面真的很華麗，可惜裡面不能拍照...泰國人民都相當愛戴他們的國王，於是路上隨處可見國王的照片，不禁讓我想像如果咱們的高速公路上都是阿扁先生的照片會是什麼情形？？？.

看“王牌天神II”看了王牌天神II劇情其實還挺無厘頭的，不過本人自己的感覺是覺得第一集比較好看...續集的親情戲還不錯感人囉~  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

脈衝光左旋c導入美白 趕走雄貓眼這是我上網逛到ㄉ 寫ㄉ真好!!我就是需要這個....~~轉載....(http://www.ettoday.com/2006/08/29/11388-1983747.htm)脈衝光、左旋C導入美白　趕走熊貓眼 (2006/08/29 00:09) 記者李佳玲／屏東報導 各級學校即將開學，近日寶建醫院眼科發現許多年輕學生因暑期生活不正常，沈迷於網路遊戲，引發眼睛乾澀現象外，也有人過度疲勞或睡眠不足而出現黑眼圈。目前醫學美容盛行的脈衝光及左旋c導入美白，除了改善曬斑，也能改善「熊貓眼」。 眼科醫學美容中心主任陳禾馨醫師指出，國人有近50%被黑眼圈所困擾，有黑眼圈的人約62%曾經用化妝品藉以遮掩黑眼圈的問題。黑眼圈的形成原因與體質遺傳有密切的關係，皮囊薄、鬆弛者較易表現出來，因為眼部皮膚薄、血液循環不良、局部缺氧的人就比較會表現出黑眼圈來。 此外，過敏現象也是原因之一，例如慢性鼻炎、鼻子過敏、呼吸不順、熬夜…等，都會造成身體皮膚紅血球細胞氧氣供應不足，形成慢性缺氧，讓黑眼圈更加明顯。而黑眼圈非一般保濕或眼霜可消除的。 陳禾馨說，黑眼圈十之八九與任何疾病無關，嚴格來說它並不是一種疾病。 陳禾馨指出，充足與規律的睡眠是最基本的保養及治療，睡眠是最好的治療，但是儘量別趴在桌上睡，因為平躺睡才能讓眼眶內靜脈回流通暢。 她說，若一旦出現黑眼圈就必須立刻平躺，冰敷雙眼10至15分鐘阻止血管繼續擴張與消腫﹔再用溫毛巾熱敷雙眼並用雙手輕輕按摩上下眼瞼附近，增加眼眶周圍淋巴靜脈循環。  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

轉載～美白秘方大公開~轉載~名媛醫美體系是「誰」惹的禍？ 即使每天努力的塗抹美白產品，可是肌膚還是白不回來，依舊是黑黑的、暗暗的、花花的，花了大把的鈔票，卻看不見任何改善，還是一張小花臉。唉！難道真的是與「白」無緣嗎？ 想要白卻白不了的美眉不要氣餒，美白的工作不是一蹴可成的！要先認清自己的肌膚，才能白的徹底。 1. 灰姑娘─黝黑美女 ：抹了一推的美白產品可是皮膚依舊「黑媽媽」的嗎？雖然白皙柔嫩的美肌是女性夢寐以求的肌膚，但是能夠「白」到什麼程度，每個人可都是不同的！想知道自己到底可以白到什麼程度嗎？先觀察自己身體上較少接觸到陽光的部位，例如手臂內側或肚子的膚色。如果顏色是暗暗的，那麼，想要擁有白淨如雪的臉蛋，除非是以雷射等醫學的方式來美白了！ 若你天生就是個黑美人，又不想靠雷射來白的徹底，只要肌膚乾淨、清爽，不要看起來髒髒的，也可以美的很有質感喔！但是要提醒黑美人，別以為皮膚不能白回來，就不需要做防曬措施了，因為不論「黑白」與否，只有徹底的防曬，才能杜絕紫外線對肌膚的傷害，黑美人才不會黑上加黑。 2. 白雪公主─白嫩佳人 ： 擁有白裡透紅好氣色的你，可是羨煞了所有想白的美眉，即使是在炎熱的酷夏中曬黑了肌膚，也能很快就白回來，真是令人羨慕又嫉妒呀！但是白嫩佳人千萬別仗恃著天生的好膚質，而忽略了對它的呵護。因為長期曝曬在強烈的陽光下，紫外線會使黑色素沉澱在肌膚底層，慢慢地，黑斑、乾操、細紋等老化的症狀就會浮現在臉上，甚至造成可怕的皮膚病變。 因此，白皙皙的你也不想變成「黑媽媽」吧！出門前的防曬措施是絕對不能少的，抹上防曬乳液、穿上長袖上衣、再撐把洋傘，才能使白嫩的好膚質不會棄你而去！ 3. 豆花妹─日曬美眉 ：是否察覺到自己的臉上莫名的出現一些黑斑、雀斑、黑痣呢？為了工作必須在炎炎烈日下奔波，每天拖著一個疲憊的身軀，就算回到家也沒力氣來寶貝自己的肌膚，結果是暗沉、臘黃、斑斑點點紛紛在臉上冒出來。再這樣下去，真的會成為名符其實的「黃臉婆」囉！ 像這樣的外勤族，特別是每天騎著鐵馬衝鋒陷陣的機車騎士，經常會接觸到髒空氣及陽光的傷害，若不對自己的肌膚好一點，待肌膚變質後，想要恢復以往的紅潤光采，就得付出更高的代價。 以對於外勤族而言，防曬工作更是不能偷懶的，除了抹上防曬乳液與隔離霜外，最好是長褲、長袖、帽子、口罩等防護裝備一應俱全，才能和紫外線與髒空氣長期抗戰下去。有如此齊全的準備，就不怕斑斑點點侮辱你的美了！ 白佳麗計劃部曲 在了解了使肌膚暗沉無光的成因之後，接下來請跟著白佳麗計畫六部曲的步驟，一步步從飲食、保養、小道具的使用，讓肌膚從內調理、美白亮膚，想追求速效的人，還可以選擇到整型醫學美容中心等，藉由現代醫學的技術來快速達到白皙美人的終極計畫，早日朝白佳麗邁進！第一部曲：飲食篇 - 白嫩美眉食譜大公開 肌膚要白白嫩嫩的，外在的保養固然重要，但內在的攝取更是讓你白裡透紅的根本。吃什麼才能使肌膚水嫩嫩、白皙皙的呢？想從裡白到外的你，這些食物是一定要吃的啦！ 1. 亮白食物大公開 ： 含維生素C的食物長久以來都扮演著美白的重責大任，除此之外，維生素A與維生素E也是使肌膚白嫩透明的好幫手。 (1)含維生素A的食物：奶製品、蛋黃、黃綠色蔬菜、內臟等都具有抗氧化、除皺、淡斑、使肌膚光澤的功效。(2)含維生素C的食物：維生素C是市面上美白產品的主流，深綠色蔬菜、深紅色水果中都含有豐富的維生素C，尤其是柑橘類的水果，多多攝取有助於日曬後肌膚的恢復以及淡化黑斑、美白肌膚的功效(3)含維生素E的食物：穀類、堅果類、奶製品、深綠色蔬菜、蛋黃等都含有豐富的維生素E，具有抗氧化性，可以預防皮膚色素沉澱，消除已形成的斑點。 2. 亮白蔬果汁大公開 ： 水果是最天然、最優質的美白聖品，想在炎炎夏日中保有依然亮眼的美麗肌膚嗎？來一杯美白又清涼的蔬果汁吧！ (1)番茄葡萄汁： 材料：葡萄200公克、紅番茄1個、蜂蜜少許、水適量。 做法：葡萄洗淨不必去皮去籽，紅番茄洗淨切塊，倒入果汁機內攪打成原汁，加上白開水及少許蜂蜜，冰鎮後飲用。 (2)番茄香橙汁：材料：紅番茄2個、柳橙1個、檸檬汁適量。 做法：先將紅番茄洗淨切塊，柳橙去皮去籽亦切成塊，接著將材料倒入果汁機內攪打成原汁，最後再加上檸檬汁即可。 (3)西瓜蘋果汁： 材料：西瓜100公克、蘋果1個、檸檬汁少許。 做法：西瓜去皮切成塊，蘋果去皮去核切成塊，將材料放入果汁機中攪打，最後再加入檸檬汁即(4)高麗菜鳳梨汁： 材料：高麗菜葉4~6片、鳳梨1/4個、檸檬汁少許、水以及蜂蜜適量。 做法：先將高麗菜葉洗淨，鳳梨去皮切塊備用，接著倒入果汁機內加上適量的水攪打成汁，最後再依個人口味加上蜂蜜調味即可。 (5)橘子檸檬汁： 材料：橘子1個、檸檬1個、蜂蜜少許。 做法：先剝去橘子的外皮，並且去其籽；檸檬去皮去籽亦切成塊，然後倒入果汁機內攪打成原汁，最後再加上蜂蜜調味即可，冰鎮後飲用風味更佳。 (6)櫻桃綜合果汁： 材料：櫻桃10粒、蘋果1個、西洋梨1個、檸檬汁少許。 做法：先將櫻桃洗淨，去核去梗；蘋果及西洋梨去皮去核切成塊，將材料放入果汁機中攪打，最後再加入檸檬汁即可。 (7)草莓牛奶： 材料：草莓9個、柳橙1/2個、鮮奶120c.c.。 做法：先將草莓洗淨去蒂，柳橙去皮去籽亦切成塊，接著倒入果汁機內加上鮮奶攪打均勻即可，冰鎮後飲用更可口。 3 亮白飲品大公開 ： 你的臉色總是菜菜的嗎？常喝這幾道簡單又美膚的飲品，保證讓你擺脫黑媽媽的魔咒。 (1)玫瑰蜂蜜茶： 材料：乾燥玫瑰8朵、紅茶適量、蜂蜜及檸檬汁少許。 做法：先將紅茶以200c.c.的熱水煮沸成茶湯，再將乾燥玫瑰加入紅茶內攪拌，接著倒入少許蜂蜜，待涼冰鎮後，加上檸檬汁即可。 說明：乾燥玫瑰花可讓臉色紅潤。蜂蜜富含鐵質，有益造血功能。而檸檬有大量的維生素C，可以美白肌膚。 (2)冰鎮綠茶： 材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。 做法：先以40～60度的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜。冰鎮後飲用，是一道夏日美顏飲品。 (3)鳳梨水果綠茶： 材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1包、蜂蜜及檸檬汁各少許。 做法：先將綠茶包以200c.c的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。 (4)金桔檸檬： 材料：金桔5個、紅茶包1包、檸檬汁及蜂蜜適量。 做法：先將紅茶包以200c.c.的熱水沖泡成茶湯，接著金桔對切成兩半，將其汁液擠入紅茶中，擠過的金桔亦置於紅茶裡。最後再加上蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。4. 亮白藥膳大公開 ： 1)蓮子龍眼湯： 材料：蓮子、芡實、薏仁各30公克，龍眼乾10公克，蜂蜜少許。 做法：先將蓮子、芡實及薏仁洗淨泡水30分鐘，然後將全部材料放入500c.c.的水中，以小火滾煮約1小時，再加入少許蜂蜜調味即可。 說明：蓮子、芡實及龍眼乾能夠補足氣血，使臉色紅潤；而薏仁可增加皮膚白皙柔嫩。 (2)紅豆薏仁湯： 材料：紅豆100公克、薏仁200公克、水1,000c.c.、冰糖適量。 做法：紅豆和薏仁分別洗淨泡軟。將薏仁先放進水中熬煮，待水煮沸後，轉小火再熬煮20分鐘。接著加入紅豆熬煮30分鐘，等到紅豆及薏仁熟透後，加入少許的冰糖調味。 說明：紅豆能夠讓你擁有紅潤的好氣色，而薏仁不僅能消除身體的水腫，還可以使肌膚白皙亮麗。 (3)薏仁牛奶： 材料：薏仁150公克、鮮奶300公克、冰糖適量。 做法：先將薏仁洗淨泡軟，放入電鍋中蒸熟。然後將蒸熟的薏仁加上鮮奶，以小火慢煮至沸騰，最後再加入少許的冰糖調味即可。 說明：鮮奶含有維生素A、E，能淡化斑點、使肌膚明亮有光澤；而薏仁更是美容的聖品，不但是瘦身美眉的愛用食品，更可以使肌膚白皙亮麗。 (4)紅棗銀耳羹： 材料：白木耳25公克、紅棗15公克、陳皮6公克、雞蛋1個、冰糖適量。 做法：白木耳以清水洗淨泡軟；紅棗去除籽核。接著將白木耳與紅棗加上適量的水，以小火熬煮30分鐘後，再加入陳皮熬煮10分鐘。最後加上冰糖、打入1個雞蛋，攪拌均勻即可。 說明：此道藥膳具有紅潤膚色、去除斑點之功效，經常食用可使肌膚白皙、有彈性。 第2部曲：保養篇 - 只有白，還不夠唷！ 你白回來了嗎？有沒有發現雖然變白了，可是卻面無血色、一臉蒼白，不上點妝就出門，感覺就像一臉病容般。尤其是到了冬天，身體的血液循環比較不好，所以臉色就更顯蒼白了！因此，想要擁有一張白裡透紅的蘋果臉，除了日常的防曬措施外，飲食方面應養氣補血與增加肌膚的血液循環，才能使蒼白的臉色變紅潤。 建議在飲食方面可以多吃前面所推薦的藥膳，而於平時取幾顆紅棗加上乾燥的玫瑰花，以熱水沖泡多多飲用，也可使臉色紅潤有光澤。 另外，除了增加身體的氣血循環外，也可以利用雙手手指按摩臉部，促進臉部肌膚的血液循環，按摩方式如下： 1.先在全臉均勻的抹上按摩霜。 2.以中指及無名指從眉心以螺旋的方式按摩至太陽穴。 3.以中指及無名指在臉頰上，從內向外以螺旋的方式按摩按摩。 4.以中指及無名指上下按摩鼻翼兩側。 5.以中指及無名指從下巴的中心以螺旋的方式按摩至嘴角。 每個星期多按摩幾次，每次3分鐘，不用多久你就會發現，臉蛋變的水水、亮亮的，紅潤又有彈性。 <<肌膚美白小叮嚀>> 1.美白面膜最佳的膚臉時機是在夜晚清潔臉部後，而且要記得敷臉的時間以10～15分鐘為宜，千萬別戴著面膜睡覺。 2.敷完面膜後，因為皮膚較敏感脆弱，因此，不宜擦上具刺激性的護膚保養品，更不可以立刻上妝或曬太陽。 第四部曲：醫學美白篇 - 醫學美容, 你也可以這樣做 想要白得徹底、快速的你，在用盡了各式方法後，仍看不到你要的白，又不想長時間的盼望肌膚變白，此時只有靠醫學美容來解除你肌膚的黑魔咒了。在美白醫學中最常見的包括「左旋維他命C導入」、「雷射美白」以及最近廣受歡迎的「脈衝光術」。 1. 左旋維他命C導入 ： 維他命C與美白有著深厚的關係，是美白肌膚最常使用的聖品。在一些含維他命C吃的、抹的美白食品與產品持續推陳出新後，醫學界則透過超音波、離子等醫療儀器，將維他命C直接導入深層皮膚的細胞中，是醫學界證實最安全也最有效的美白方式。建議每週做1～2次的療程，2～3個月後就會有明顯的效果，你可以發現，不但黑斑變淡、肌膚變白，而且連小細紋也都清潔溜溜。 2. 雷射美白(Laser)－包括Nd:YAG, Ruby雷射 ： 自從Anderson證實雷射是利用不同的物質會吸收不同的光之後，這種「隔山打牛」的神奇科技，便逐漸取代其他傳統療程，畢竟，它可以跳過表皮而直接命中我們想要摧毀的目標─黑色素(melanin)，卻可以避免直接破壞表皮所造成的傷害。這是過去傳統療程所沒有的優點，例如：果酸換膚、微晶磨皮等，都是推土機式治療，必須一層層處理，所以往往效果緩慢，而且會破壞許多不必要的健康組織。 雷射美白則是針對個人不同的膚色而設定雷射光譜，以去除皮膚的黑色素，達到深層美白的效果。不僅如此，它還能去除胎記、痘疤、雀斑等，不過，在接受雷射治療後，還是會有輕微的表皮吸收能量，並有紫斑或結痂等傷口的形成。另外，在接受雷射手術後，約有40%會「反黑」，也就是打了之後不但不白，反而會變黑，這就好像黑色素細胞被雷射打了之後沒有倒下死亡，反而被刺激活化，因此看起來更黑。而且在雷射除斑後，千萬不能使用含酸類的保養品，以免刺激脆弱的肌膚，反而帶來反效果。 3. 脈衝光術(IPL)－「光的保養」新時代來臨 ： 皺紋、斑點、疤痕、曬痕、黑眼圈、鬆弛等，這些也許都忠實的記錄了我們的生活軌跡，但卻是人們所不欲樂見的副產品，也是女性一輩子為美困擾的主因。 顏面，其實應該遵守卡文克萊的服裝原則: Less is more！越是乾淨，越是純美。 因此，要達成pure感，女人無不像神農氏一般嘗遍所有方法。 處理肌膚問題有很多種方式，但是大致上可歸類為下述三種： (1) 化學性 ：早在埃及豔后時代就有了，如同果酸換膚、保養品等。 (2) 物理性 ：利用類似木材拋光的原理，如微晶磨皮、鑽石微雕等。 上述這兩種療程，乃是一層層達到問題膚質的位置，當然，中間的過程需要時間，也犧牲了健康的皮膚部位。 (3) 雷射與脈衝光 ：雷射乃利用單一波長的集中能量吸收原理來處理特定的問題，但是副作用卻是脫皮、結痂甚至流血，因而嚇壞了不少人的決心。有的還會因為刺激過強而造成「返黑」效果(也就是打過之後變得更黑)，就如同打人一巴掌，對方不但沒陣亡反而更生氣。 因此，「脈衝光」便應運時代需要改良了上述療程的缺失, 配合現代人的生活型態改變而產生，作為一種「光的保養品」，真的是高科技的福音，預估數十年內也沒有更新的理論與發明可以取代它，使用脈衝光是未來的新趨勢。 嚴格來說，脈衝光術並不算是種真正的雷射，脈衝光是運用複合式的波長(500 to 1200 nm)，有就是許多不同波長光的組合，因此可以同時治療不同的問題，如常見的4大問題： (1)色素：斑(如雀斑)、色素沉澱。 (2)皺紋：靜態皺紋。 (3)鬆弛：皮膚老化下垂、毛細孔粗大。 (4)血管：微血管擴張、青春痘發紅。 以脈衝光治療同時將面子問題(如細紋、淡斑、色素沉著、皮膚鬆弛、血管擴張、淺疤等)一起快速處理，不影響工作與社交，所以又稱為「貴夫人雷射」、「上班族雷射」，方便性可見一般，同時潛移默化地將效用顯現在臉上，「脈衝光立可白」就像隱形墨水一般，為女人的問題皮膚留下青春的脈動，對於嚮往「面如凝脂」的現代人來說，脈衝光美白倒是一個不錯的選擇。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .