hello what test your are 免費檢查 50-69歲大腸癌篩檢免費又方便 趕緊相招逗陣來檢查衛生署公布98年國人主要十大死因排名，結果以惡性腫瘤癌症的排名第一，有鑑於結直腸癌發生率日趨上升，初期又無明顯不適的症狀，衛生署為搶救生命照護健康，衛生署自99年1月1日起將定量免疫法糞便潛血檢查納入預防保健服務（服務對象為50-69歲民眾每兩年一次），為擴大服務通路，凡為全民健康保險特約醫院、診所，其檢體送至衛生署認證的糞便潛血檢驗醫事機構後，皆可提供本項檢查服務。 甚麼引致大腸癌大腸癌的成因仍然是未知之數，這方面的研究仍全力在進行。根據統計，大腸癌和我們的飲食習慣有關，高動物性脂肪、高蛋白質和低纖維的飲食習慣有可能增加患腸癌的危險。 家族中有人患過腸癌，得病的機會也比較大。 如果年齡在四十五歲以下的父母親或兄弟姊妹得了大腸癌，或者同一家族中有幾個人患有大腸癌，得腸癌的風險都會增加。因親人患大腸癌而擔心的人，可到專科診所請醫生評估自己患病的風險。定期用結腸鏡檢驗，對於高危族會有幫助。 大腸癌的症狀 大腸癌的症狀包括以下任何一種： 大便有血，或呈黑色 便後感覺腸內仍有糞便體重下降 腹部絞痛或結腸痛 沒有明顯的理由下，大便習慣改變 (譬如持續的便秘或腹瀉) 貧血症狀，如手腳冷、疲倦、容易心跳、氣喘、面色蒼白及頭暈 癌腫也可能引致腸閉塞，症狀包括身體不適、便秘、腸絞痛和腹部發脹等。如果發覺有上述任何一種症狀，必須請醫生檢查。但緊記，大多數有這些症狀的人，未必患有癌症。 由於國人飲食攝取過多紅肉及缺乏運動，是致使結腸直腸癌發生快速攀升的主要原因，因此大腸癌再度蟬連國人發生人數第一位，台灣地區96年共10,511人發生大腸癌，較95年增加263人，死亡率的排名為第3位。研究指出，飲食中蔬菜水果的攝取可以降低結直腸癌的發生，而脂肪、紅肉等攝取過多則可能增加結直腸癌的發生。相招逗陣來檢查 衛生署呼籲大家，要預防結直腸癌的發生，除要多攝食蔬果等高纖維飲食與規律運動外；根據世界衛生組織表示每兩年一次糞便潛血反應篩檢，10年後可降低大腸直腸癌篩檢死亡率20％，每年1次篩檢，降低幅度更甚於此，加上早期發現大腸癌，治癒率可高達90％以上。 50-69歲為大腸癌好發年齡，男女罹患率約1：1，是不分性別皆須注意的，再忙也要相邀逗陣來檢查，只需持健保卡，前往健保特約醫療院所，即可檢查哦。冠華醫院為與健保局特約醫院，免費提供50-69歲民眾此項檢查，歡迎會員呼朋引伴，為自己身體把關，也關心周圍的親朋好友。 【冠華醫院地址：彰化市中正路一段437號 服務電話：04-7256067 】 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .
- Aug 07 Tue 2012 06:50
-
免費檢查
- Aug 07 Tue 2012 06:45
-
第十四任第二次理監事會
hi are hello how hot 第十四任第二次理監事會 Flash yellow：鉛筆跑馬燈本屆第二次理監事會，訂於6月7日星期一，請準時6點31分開會，有任何議見的可提出來哦！.
- Aug 07 Tue 2012 06:40
-
一日一生
what your hot how you 一日一生 幾天前在家裡有線電視頻道「清涼音」正在播一場演講，看了以後獲益良多，迫不及待的想跟別人分享，講給老婆、同事們聽，大家也都覺得心有戚戚焉。 講題內容是最有效率的潛能開發。我是從中間看的， 這位教授問現場觀眾三個非常好的問題， 第一個問題是「你想要活到幾歲？」 然後把答案寫下來 第二個問題是：「你現在幾歲？」，也把答案寫下來。然後把第一個答案減去第二個答案，這個數字就是你還有幾歲可以活。這雖是一個簡單的數學，但是重點是他的問法。 接著教授問，「還有六十年可以活的人舉 手」，現場有不少人舉手。 「還有五十年可以活的人舉手？」我心裡暗暗地吃驚，因為照這種算法我只剩三十五年可活，跟現場的人比起來求生意志是最低的了。 教授就這樣一路問下來，一直問到「只剩」十年可活時，現場只剩下一位先生了，教授笑笑的恭喜他：「你是第一名喔！」哇，這重點在於你自己的選擇。 你如果「想要」活到一百歲，你該怎麼做？該不該一大早起來做運動？該不該注重養生保健？ 如果只剩十年可活你想怎麼活？還會這麼執著於這些身外之事嗎？還會亂發脾氣不開心嗎？如果早知自己的死期，是否會改變自己的人生觀？大家都不願意老，但是歲月不饒人，時間還是無情的消逝。如果只剩十年可活你想怎麼活？還會這麼執著於這些身外之事嗎？還會亂發脾氣不開心嗎？如果早知自己的死期，是否會改變自己的人生觀？大家都不願意老，但是歲月不饒人，時間還是無情的消逝。他問現場的人想不想趕快退休？現場大家都迫不及待想趕快退休。教授又問，退休之後要做甚麼？有人回答去旅行，環遊世界；也有人答說做義工、志工。教授提到，有很多人拼命賺錢，以為等到賺到幾千萬退休後再來好好享受人生，結果一朝檢查出來得到不治之症，甚麼都沒有享受就不甘心的離開了。 也有人退休後天天出國旅行，玩了一陣子之後又覺得人生失去了目標，好像一直玩樂也欠缺一點甚麼。那麼應該要怎樣來面對人生呢？ 他提出了「一日一生」的觀念。 也就是每天都要學習，保持學習的動力；每天都要工作，維持生活的目標；每天都要享受人生，而不是等到退休之後才來享受人生。我聽到這裡，覺得很有道理。當一個人不想學習新的事務時，就是心態老化的開始；當工作已經熟練，沒有甚麼人生目標時工作就提不起勁。 常常樂於學習新的事務，時時訂定一個小目標，或者用某件工作或任務當作一個指標，激勵自己完成目標。我也從當天開始就來享受人生，做幾件自己最快樂的事；每天都享受人生，即使明天就走也沒有遺憾。 .
- Aug 07 Tue 2012 06:35
-
輕囊行遠
hello what you hi test 輕囊行遠小故事大道理一個小和尚要出門雲遊，但日期一推再推，已經過了半年了，還遲遲不肯動身。 方丈把他叫去問：「你要出門雲遊，為什麼還不動身呢？」 小和尚憂愁地說：「我這次雲遊，一去萬里，不知要走幾萬里路，跨幾千條河，翻幾千座山，經多少場風雨，所以，我需要好好地準備準備啊。」 方丈聽了，沉吟了一會兒，點了點頭說：「是啊，這麼遠的路，是需要好好的準備準備。」又問小和尚說：「你的芒鞋備足了嗎？一去萬里，遠路迢迢，鞋不備足怎麼行呢？」 方丈吩咐寺裡的僧人，每人幫小和尚準備鞋，一會兒就送到禪房裡來。不一會兒，寺裡的僧人就紛紛送鞋來了，每人一雙鞋上百的僧人，很快就送來了上千雙芒鞋，堆在那裡，像小山似的。 方丈又吩咐大家說：「你們這師弟遠去，一路要經不知多少場風雨，大家每人要替他準備一把傘來。」不一會兒，寺裡的僧人便送來了上百把傘，堆放在方丈和小和尚的面前。 看著那堆得像小山似的芒鞋，還有那堆得像小山似的一大堆雨傘，小和尚不解地說：「方丈，徒兒一人外出雲遊，這麼多的東西，別說是幾萬里路，就是寸步，徒兒我也移不動啊！」 方丈微微一笑說：「別急，準備得還不算足呢，你這一去，山萬里，水千條，走到那些河邊，沒船又如何能到彼岸呢？一會兒，老衲我就吩咐眾人，每人給你打造一條船來。」 小和尚一聽，慌忙跪下一迭聲地說：「方丈，徒弟知道您的用心了，徒兒明白了，現在徒兒就要上路了！」 方丈會心一笑說：「一個人上路遠遊，一鞋一缽就足矣，東西太多，就走不動了。人生一世，不也是一次雲遊嗎？心裡裝的東西太多，又如何能走得遠呢？輕囊方能致遠，淨心方能行久啊。」 小和尚一聽，心裡慚愧。 .
- Aug 07 Tue 2012 06:30
-
吃茄子好處多多！
your hot test how are 吃茄子好處多多！資料提拱：戴錦輝會長 您知道茄子跟膽固醇息息相關嗎 ? 茄子，又名落蘇，有青茄、白茄及紫茄三種，性能相同。茄子內含維生素A、B1、B2、C及脂肪蛋白質等。經科學試驗，茄子含有豐富的維生素P；每公斤茄子含維生素P 達七千二百毫克。維生素P，能增強人體細胞間的粘著力，降低膽固醇，可保持微血管的堅韌性。多吃茄子，對血管硬化有抑制作用。在食療上，有降低高血壓、防止微管破裂的特殊功能。茄子不僅能降低膽固醇、高血壓、軟化血管、而且還含有抗癌的成份。現代科學已知茄子含有「龍葵素」。 「龍葵素」能抑制消化系統腫瘤的增殖。防治癌症專家建議：茄子可作為癌症病人的常用的食物。茄子還能防治咳血，老人斑、壞血症、對痛風患者，也有一定的效用。茄子的吃法，最好不用油炒。可將茄子洗淨切裂縫放於飯鍋中蒸熟，取出，拌入薑末、麻油，稍加醋和醬油拌食。.
- Aug 07 Tue 2012 06:25
-
健行活動
hello are what your you 健行活動 99年彰化市公所「健康、快樂、幸福、好彰化」三清宮淨山健行暨市政業務及稅務宣導活動簡章 為落實營造健康城市理念、促進市民身心健康、鼓勵民眾走出戶外，體會大自然的美與活力，並配合報稅季節宣導政府各項便民報稅措施，本所特與中區國稅局彰化分局合作，訂於99年5月29日 （星期六）上午8時假彰化縣立體育場入口前廣場舉辦「99年彰化市公所「健康、快樂、幸福、好彰化」三清宮淨山健行活動暨市政業務及稅務宣導活動」(若遇颱風或豪大雨警報發布，活動停止辦理)，歡迎喜愛登山健行的市民朋友踴躍參加。三清宮登山步道為彰化市公所近年來積極推廣的休閒步道，因為該步道位於八卦山系，林相優美，蘊含豐富自然生態，階梯式步道宛如綠色廊道，登上峰頂三清宮，可飽覽彰化市風光，景緻令人心曠神怡，是老少咸宜的登山路線，讓人勞而不累、揮灑汗水，身心健康有活力。本活動自由參加，當日上午8時集合於彰化縣立體育場入口前廣場處，領取瓶水、紀念品兌換券，由彰化市長邱建富宣布活動開始後出發，按規劃路線行進，並在折返點（三清宮）於宣導品兌換券加蓋活動章戳後折返。凡走完全程者皆可憑兌換券於終點（即出發處-彰化縣立體育場入口前廣場）領取宣導品；兌換券無活動章戳視同未完成活動，恕不提供宣導品。由於宣導品數量（500份）有限，送完為止，敬請愛好登山健行的朋友依時前往集合，以免向隅。另外，為配合稅務機關推廣自然人憑證報稅活動，活動當日結束時，參加者憑自然人憑證並填妥問卷調查表，加送精美紀念品乙份。宣導品領取時間為活動當日上午9時至11時，未於時間內領取者，可憑兌換券於上班時間至彰化市公所財政課領取。活動當日適逢「2010年彰化市運動大會」於彰化縣立體育場舉開，歡迎蒞臨並給與所有本市參賽運動選手加油鼓勵，共襄盛舉。注意事項：1.參加登山活動者，請著輕便服裝及運動鞋，做好暖身操後再出發。2.高血壓、心臟病及其他病症者，請斟酌身體狀況，切勿勉強，以免發生意外。彰化市長 邱建富 敬邀 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .
- Aug 07 Tue 2012 06:20
-
如何挑西瓜
you test hot hi how 如何挑西瓜資料提供：會長戴錦輝 西瓜挑選撇步 夏日最物美價廉又鮮甜多汁的水果，大概非西瓜莫屬，酷熱裡來片冰西瓜，更是令人暑氣全消。 西瓜每年4月從南部先採收，到6、7月時更是幾乎全台都有，產量達到最大。 然而，西瓜的體積大，小西瓜吃個2、3天、大西瓜可能要吃上一周，如果買到不好吃的西瓜，可是浪費錢又令人氣惱。 我們就請專家來教大家，適用每種西瓜挑選的通則吧！挑對了西瓜，就能幸福的大快朵頤！ （基本通則） 頭尾兩端大小一致品質好的橢圓瓜種，應該要兩端大小差不多，若呈現頭小尾大的柚子形，代表品質較差；圓形瓜種的瓜形則要接近圓形，若像木瓜一般表皮有果瓣狀，則品質、風味也較差。 看瓜頭果梗彎曲瓜藤主蔓稱母蔓、分枝後稱子蔓，再分枝稱孫蔓，母蔓所結的果梗呈彎曲狀，子蔓或孫蔓較直，因母蔓種出的瓜養分供應最足，品質最優；台灣農友種苗公司西瓜育苗部經理李文的表示，西瓜植株生長後期會漸趨衰弱，結出的果實果梗較直、果粒較小，皮色也較暗無光澤。 瓜蒂略凹 發育良好且成熟度佳的西瓜果實，瓜蒂部分會有些微的凹陷，挑選時可平視瓜蒂，較易辨別。 辨瓜皮顏色綠亮風味佳西瓜表皮愈碧綠明亮，表示植株成長良好，果實養分充足，成熟度也夠，而過熟的西瓜色澤較暗沉，綠色略退，呈淺綠色。 底部愈黃愈美味瓜皮與土壤接觸的部分，因無日照，多會呈現淡黃到黃色不等的瓜皮原色，顏色愈黃表示西瓜成熟度愈好，也較美味。 斑紋凹陷已全熟用手指觸碰西瓜表皮的綠色斑紋，垂直摸起來有凹陷感，表示全熟，若果梗翠綠可馬上享用，但若果梗乾枯或已無果梗，表示過熟。 直紋間隔寬橫紋需密 台南農改場副研究員謝明憲表示，一般西瓜直條斑紋間隔要寬，橫斑紋要密，表示西瓜生長狀況良好，成熟度足夠。 有些大西瓜的表皮斑紋不如小西瓜明顯，但挑選時也可按上述方法，看表面直條間隔與橫條紋是否密集分布，挑出成熟瓜果。 摸瓜臍窄密較甜 西瓜果臍窄小緊縮，代表施肥管理與果實發育良好，甜度與口感較佳。 .
- Aug 07 Tue 2012 06:15
-
第十四屆籌備會議
what hot hi how test 第十四屆籌備會議 彰化三民游泳會第十四屆籌備會議 時間：99年2月28日 星期日地點：上午11點大佛階梯前拍團體照，並前往龍來餐廳開籌備會邀請歷任會長/理監事/工作團隊參於今日攝影師：謝謝 陳清海教練相片提供.
- Aug 07 Tue 2012 06:10
-
南灣長泳
hot you are hello your 南灣長泳相片提供：陳清海理事三民游泳會出發！加油！ 力爭上游，我是那一個？ 感謝林錫群理事提供錄影DVD光碟，礙於部落格原則上不支援此系統， 如安裝會有停格現像。謝謝您的用心。 .
- Aug 07 Tue 2012 06:04
-
你適合吃五穀雜糧嗎？
your how hello what test 你適合吃五穀雜糧嗎？ 為了健康，大家都說要吃五穀雜糧，少吃白米；可是專家說，有些人卻吃不得，吃錯更糟糕！2010/02 康健雜誌 135期 吃五穀雜糧比吃白米健康，已不是新鮮事。超市、大賣場、有機店的架上，除了糙米、薏仁、小米、麥片、燕麥，各式豆類等單一產品外，業者推出五穀米、十穀米，甚至混二十多種雜糧，產品琳瑯滿目，鼓勵大家吃得更健康。 許多人也都知道，過度精緻飲食，對現代人普遍有高血壓、高血糖、高血脂、心血管疾病，甚至癌症發生率高的情形，有害無益。 但你恐怕不知道，吃五穀雜糧，其實也有學問，吃錯了反而傷身。 有些人不適合吃五穀雜糧 健康的人吃五穀雜糧較無礙，身體不佳的人就得小心，有些人甚至不適合吃： 1.消化能力有問題的人 馬偕醫院營養師趙強指出，消化能力有問題的人（例如，胃潰瘍、十二指腸潰瘍）不適合吃五穀雜糧，因為這些食材較粗糙，跟胃腸道物理摩擦，會造成傷口疼痛。容易脹氣的人，吃多了也不舒服。 中醫師公會全聯會常務理事陳旺全中醫師也提醒，有腸胃疾病的人，別吃太多蕎麥類，因為蕎麥類容易有消化不良的問題；也要斟酌吃大豆類，避免脹氣。 2.貧血、少鈣的人 穀物的植酸、草酸含量高，會抑制鈣質，尤其抑制鐵質的吸收，所以缺鈣、貧血的人，更要聰明吃，趙強提醒。例如，牛奶不能跟五穀飯一起吃，才不會吸收不了鈣質。 另外，紅肉所含的血基質鐵，可不受植酸影響，但老人家多半不敢吃紅肉，加上如果為了健康一味吃五穀雜糧，「很糟！」趙強說，他臨床上看到，有些人因為雜糧吃太多，貧血一直無法改善。 女性也是一樣，如有貧血問題，又喜歡吃雜糧，一定要補充紅肉，一天的肉類來源有一半必須是紅肉，他強調。 3.腎臟病人 腎臟病人反而需要吃精緻白米。因為五穀雜糧的蛋白質、鉀、磷含量偏高，當成主食容易吃多，病人身體無法耐受。（見87頁表） 趙強目前在醫院負責慢性腎臟病人的飲食衛教，不時會遇到病人瀕臨洗腎危機時，回家趕緊捨棄白米飯，換吃五穀雜糧，想重振健康；結果三個月後回診，抽血檢測，發現病人的鉀、磷突然飆高，仔細問才知道病人反被聰明誤的作法。 4.糖尿病人 糖尿病人要控制澱粉攝取，即使吃五穀雜糧，也要控制份量。 而且五穀雜糧雖然因為纖維夠，有助於降血糖，醫護人員多鼓勵糖尿病人吃，但一旦糖尿病合併腎病變，這時就不能吃雜糧飯，得回過頭來吃精白米，不少病人因此困惑不已，趙強說。 5.痛風病人 痛風病人吃多豆類，會引發尿酸增高，五穀當中的豆類攝取份量就要降到最低。 6.癌症病人 癌症病人如果胃腸功能還好，可以吃五穀雜糧，但只要是胃腸道手術或胃腸道癌，不適合吃。尤其大腸癌病人，從治療期間到治療後至少兩、三個月，都要採取低渣飲食，避開纖維太硬、會摩擦、撐開腸胃道的食物，等恢復後回診時，再跟醫生確認能否吃五穀雜糧，趙強提醒。 陳旺全中醫師也指出，癌症病人要避免蕎麥類，以免影響消化，對病情不佳；同時最好先問過醫生的意見，調配份量。 五穀雜糧也要因人而異 在專家眼中，就算再健康的食物，也不見得人人適用，不鼓勵大家一窩蜂跟進。 「我們太重視食物的單一功能，每個人的身體狀況是不一樣的，」台大食品科學研究所教授江文章警告。 他尤其對現在風行的燕麥相當憂心。燕麥雖然是很好的穀類食物，具有多種健康益處，但一些人體實驗的研究報告卻傳出，燕麥雖然可降低總膽固醇和壞的膽固醇（LDL），但不能降低三酸甘油酯（膽固醇的一種），反而可能升高三酸甘油酯。廠商在宣傳燕麥相關產品時打著降膽固醇的優點，不盡然全對，「有誤導之嫌！」他不客氣地說。 例如，一篇發表在2007年《營養學期刊（Nutrition Journal）》的研究發現，經過6週時間，每天吃6克β聚葡萄糖（燕麥所含的可溶性纖維）的實驗組和沒有吃燕麥的對照組相比，壞的膽固醇降低較多，但和一開始做實驗相比，有些實驗組中的受試者，三酸甘油酯反而增加很多，而沒有吃燕麥的對照組，受試者的三酸甘油酯都下降。同時，實驗組和對照組之間的三酸甘油酯變化，有顯著的統計意義，意謂，真的「差很大」。 「再吃下去會爆！」江文章拉高聲量提醒，至少三酸甘油酯高的人應考慮不吃燕麥，以免未蒙其利，先受其害。因為已經遇到好幾個人吃燕麥想降血脂，結果三酸甘油酯反而升高的例子，他在國際研討會上一有機會就力言，也曾主動跟業者溝通，希望業者不過度渲染燕麥的效果，並希望產官學界正視這個問題，好好研究。 糙米也是另個容易犯的飲食迷思。中醫師陳旺全指出，糙米固然含有很高的維他命B群、礦物質等，但如果主食都改吃糙米，吃久了，容易有腹瀉、消化功能障礙的問題，他在門診看到不少這樣的病例。 他建議，如沒有特別的健康問題，可正常吃糙米的話，可將白米混糙米煮，比例是，白米：糙米：水＝2：1：3.25。同時，糙米需先浸泡，把米麩泡軟，比較不傷胃。 至於蕎麥，雖含有類黃鹼（Rutin）成分，對心血管有很好的保護效果，也有養顏美容的作用，不過，莊淑旂博士提醒，下腹部突出的人，不適合吃蕎麥粉，因為下腹部突出代表內臟下垂，腸胃蠕動較差，且下腹部容易冰冷，而蕎麥粉屬性偏寒，吃了無異雪上加霜，更不適合。 陳旺全中醫師也指出，有腸胃疾病的人，不能吃太多蕎麥。 市售已經組合好的雜糧米，固然好用，但陳旺全認為，不見得每個人都適合，例如，市售的雜糧組合常混黑糯米，有消化性潰瘍、胃酸過多的人，並不適合。 趙強營養師也提醒，市售的雜糧米常會混豆類，豆類蛋白質高，普林也高，對腎臟病人、尿酸高的人不是健康首選。 「最好根據個人需求，單買適合的雜糧混吃，」陳旺全建議。 而且雜糧不見得混愈多愈好，「食材也會相生相剋，」陳旺全建議，想吃雜糧養生的人，除了可找中醫師辨認體質外，也可把握雜糧分類、分屬性、分餐吃的作法，避免相生相剋，例如這餐吃同為稻類的白米、糙米；下餐再吃蕎麥。 陳旺全並提醒，最好買真空包裝的雜糧產品，不同食材，分開包裝，因為每種食物的保存方法不一樣，混裝容易引起質變，尤其食材氧化。例如，玉米、花生等氧化時，會產生黃麴毒素，一旦吃下肚就會傷肝。 同時注意保存期限，拆封後，一定要冷藏。另外，即使買的是真空包裝的花生，購買時可把包裝翻過來、倒過去，看看裡面有沒有碎屑，如果有表示胚芽掉了或腐化，最好不要買，他建議。 現代人沒時間煮飯，又想顧健康，業者順勢推出五穀粉等沖泡產品，但多位專家並不推薦。趙強就提醒，有些五穀粉加糖，有的甚至加奶精，雖讓產品的口感變好，卻對健康無益。 吃全麥麵包總沒錯吧？除了《康健雜誌》之前已踢爆，台灣的全麥麵包很多可能是染色麵包，不見得真是全麥，得懂得辨別方法（見康健82期） ，國際知名的自然療法權威、美國的威爾醫師更出書，也在個人網站指出，全麥麵包和標示「全穀」的製品通常都是麵粉製的，在各類食物的升糖指數排名中，全麥麵包和白麵包差不多，升糖指數大約70，兩者都是高升糖指數的食物。威爾醫生建議，儘量減少吃麵粉製品，改而多吃原貌的全穀類。「你的下巴必須動得愈多，對你愈好，」他說。 所謂升糖指數，是衡量含碳水化合物的食物（例如，米飯、麵條）如何影響血糖的標準。升糖指數高的食物會讓血糖飆高，長期下來會導致胰島素抗性；而胰島素抗性跟肥胖、高血壓、高血脂有關，也會增加得第二型糖尿病和其他多種慢性病的風險。 .
- Aug 07 Tue 2012 05:59
-
曾天勝
how hi you are hi 曾天勝曾蔡碧玉理事 & 曾天勝先生老當益壯，身手矯健平常的保養與運動值得贊許，碧玉理事真不是蓋的，三民會內賽，年年居冠，誰能與她比！長者有我們學習的地方！碧玉理事母親節快樂！.
- Aug 07 Tue 2012 05:54
-
不能等
test hot what your hello 不能等 一、不要等到想要得到愛時才學會付出 人生就像一場戲，在等待中錯過了美麗。正如歌中所唱：該出手時就出手。因! 為! 幸福就在你身邊。當你吝於付出時，愛已從你身邊輕輕劃過，留下的是悔恨、遺憾。 二、不要等到孤單時才想念起你的朋友 什麼是朋友？真正的朋友永遠不會離棄你。人生得一知己足矣，孤獨時、彷徨時，朋友是你最忠實的聽眾，他們沒有怨言，他們有的只是一顆包容的心……所以別在孤單時才想起你的朋友。 三、不要等到有了職位時才去努力工作 有的人一生都在等自己如意的工作，到白髮之時,才後悔自己執著地等待。因為世界真的很精彩，只要肯努力，處處都有你滿意的工作。 四、不要等到失敗時才記起他人的忠告 忠言逆耳利於行，良藥苦口利於病。世人往往善於聽信讒言，因為讒言總是美麗的，而忘了這句古話。待到自己失敗時，一切如過眼雲煙，煙消雲散。 五、不要等到生病時才意識到生命脆弱 生命真的很脆弱，一只螞蟻可能死在你的腳下，只不過你沒有覺察。而你也可能正在生命的邊緣徘徊，為什麼不珍惜自己的生命？ 六、不要等到分離時後悔沒有珍惜感情 為什麼總是離別之後才懂得珍惜，因為人無完人，金無足赤。擁有一顆寬容的心，善待別人就等於善待自己。 七、不要等到有人讚賞你時才相信自己 每個人都有自己的優點和長處，自信有時也是成功的鑰匙。要等到別人的讚賞，恐怕已經太遲了，因為生命屬於你只有一次，沒有循環， 沒有往復。 八、不要等到別人指出才知道自己錯了 其實，勇於承認錯誤並沒有人嘲笑你，反而得到別人的尊重。因為每個人都有錯誤，只不過有的人善於掩飾自己的錯誤，有的人勇於承認罷了。 九、不要等到腰纏萬貫才準備幫助窮人 助人是達到快樂的唯一途徑，你不需等到腰纏萬貫之時才去做，而且你的施捨別人不一定接受。 十、不要等到臨死時才發現要熱愛生活 人生真的很短暫,不論年紀多寡,或是處在任何的逆境中,都要學習熱愛你的生活,因為唯有熱愛生活,才能找到生存的價值,與生命的意義。.
